L’EDUCAZIONE EMOTIVA

Non esistono infatti ricette preconfezionate per gestire le emozioni fondamentali – rabbia e paura tristezza e disgusto, sorpresa e felicità – che alimentano la mente del bambino, talvolta innescando disagi e conflitti. Ma alle sfide di ogni giorno possiamo rispondere accogliendo il suo stato emotivo, facendolo sentire compreso, offrendogli strumenti via via più complessi per interpretare quello che prova e attribuirgli un senso.

In queste pagine, Alberto Pellai ricco della sua esperienza di medico, psicoterapeuta dell’età evolutiva, ricercatore universitario e soprattutto genitore di quattro figli – ci racconta in modo semplice e illuminante come funziona il cervello, ci aiuta a riconoscere le dinamiche psicologiche che regolano il rapporto con i figli e ci propone consigli concreti per esserne sempre i migliori alleati.

Perché se è vero che i bambini imparano quello che vivono, educarli significa aiutarli, con amore e creatività, a coltivare il desiderio di diventare ciò che sono, gettando, un solido ponte tra presente e futuro.

La regolazione emotiva

Quando il bambino piange è perchè si accende in lui un disagio che non è capace di gestire.

L’adulto che gli sta a fianco avverte il suo stato di attivazione emotiva e la sua sregolazione, cioè la sua incapacità di tornare da solo a una situazione di equilibrio e tranquillità. Per questo deve intervenire cercando di capire cosa sta succedendo e perchè, decidendo quale strategia intraprendere per riportare il piccolo a uno stato di quiete.
Viene cioè a crearsi un ciclo di regolazione emotiva.

Avere al suo fianco adulti capaci di intercettare la sua sregolazione e competenti nel fornire risposte che lo aiutino a sentirsi capace di affrontare lo stato di attivazione che non sa controllare, è di sicuro il miglior fattore di protezione della salute fisica e mentale che si può mettere a disposizione di un figlio.
La partenza non è sempre facile e talvolta richiede un pò di coraggio.
Ma quando si trova il ritmo e si riesce a sintonizzarsi sulla frequenza giusta, tutto diventa più semplice e il viaggi può cominciare.

Le emozioni primarie – La rabbia

“Mentre un neonato affida la sua rabbia gli adulti, che devono imparare a riconoscerla trovando strategie per disattivarla, intorno ai 2 anni è il bambino stesso che deve trovare un modo per comunicarla ed esprimerla attraverso modalità funzionali e non violente, così da poterla smaltire senza rimanerne sopraffatto.

Le 3 fasi per gestire nel modo migliore possibile la rabbia del bambino sono:

1. Lasciarla decantare.
2. Una volta sfumata la rabbia, proporre al bambino un’alleanza.
3. Rielaborare i due passaggi precedenti in modo che il bambino impari che è molto meglio riconoscere la rabbia nelle sue fasi iniziali e provare a gestirla e contenerla senza farla esplodere.

Per uscire da un ingorgo del sentire che lo ha travolto deve recuperare il controllo di sè e non rimanerne in balia: questo processo si chiama autoregolazione emotiva e per poterlo apprendere sono necessari appunto il tempo e lo spazio della decantazione.”

Le cose che fanno bene

• Far vedere al bambino che sta sbagliando e spiegargli che cosa in realtà ci aspettiamo da lui, modellando eventualmente l’atteggiamento corretto.
• Valorizzare ogni successo e ogni comportamento adeguato del bambino, fornendogli ogni volta un rinforzo positivo attraverso le nostre lodi.
• Utilizzare lo sguardo come strumento di relazione per reindirizzare il comportamento inadeguato del bambino.
• Per fermare un capriccio: mettersi in ginocchio, porre gli occhi all’altezza dei suoi e con voce ferma ed autorevole (ma senza alzarla) fargli capire con esattezza cosa volete e cosa vi aspettate da lui e perchè è necessario interrompere subito il comportamento maldestro che sta mettendo in atto.
• Avvertirlo che se invece proseguirà tale comportamento, lo dovrete mandare in castigo, ovvero allontanarlo e collocarlo in un luogo appartato, dove dovrà rimanere fino a quando non avrà riconquistato il controllo di sè.

Gli errori da evitare

• Se il bambino piange e protesta, cedere e dargliele sempre tutte vinte.
• Fargli l’elenco delle cose che non deve fare, invece di mostrargli in modo preciso quali sono le cose che volete che faccia.
• Quando fa i capricci e si arrabbia, ricorrere alle punizioni corporali per riportarlo alla situazione di calma e tranquillità.
• Affermare un principio e poi in pratica smentirlo alla prima richiesta accompagnata da un’esplosione di rabbia.
• Dare castighi irrealizzabili (non potrai più vedere la tv per il prossimo mese …).

Come va con l’educazione dei tuoi bambini?

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